Besoin de toucher, d'essayer votre futur matériel, de conseils de pros ?
Venez découvrir et visiter nos boutiques avec nos experts pour vous conseiller, vous orienter et parler des produits mieux que personne. Venez partager de vive voix avec la Communauté du Vieux ! Au Vieux Campeur, symbole du choix pour vos activités d’Outdoor, est présente dans 12 villes de France. Nos conseillers, pratiquants passionnés, auront à cœur de vous guider et de vous équiper de la tête aux pieds toujours selon vos besoins et vos envies. Vous pourrez retrouver dans nos boutiques le plus grand choix de vêtements, chaussures et matériels pour hommes, femmes et enfants, dans une ambiance chaleureuse et conviviale entre passionnés d’activités outdoor.
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Classés par groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.
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