Un petit coup de main pour bien choisir vos vêtements de ski de randonnée ?
Le ski de randonnée, c’est quoi ?
Le ski de piste ne vous suffit plus ? Vous avez des envies d’évasion ? Besoin d’être au plus proche de la nature ? Alors le ski de randonnée est fait pour vous. En hiver, la montagne peut se parcourir à l’aide de skis de fond ou de raquettes à neige pour les reliefs doux. Mais lorsque l’on veut aller plus loin, plus fort, là où les télésièges ne vous emmèneront pas, la randonnée à ski est votre seul moyen d’exploration.
Pour faire simple, le ski de randonnée, c’est de la randonnée … à ski ! Vous empruntez les mêmes chemins que les randonneurs et alpinistes l’été, mais sur la neige, en hiver.
Matériaux et performances
À chaque pratique ses exigences techniques, ses particularités environnementales -et donc sa tenue adaptée. Choisissez-la avec les bons critères en tête.
Bien choisir ses vêtements de ski à la montée
A la montée, le ski de randonnée est une activité physique intense ; aussi, il est nécessaire de bien choisir ses vêtements techniques.
Quels vêtements techniques pour la descente
Vous étiez en plein effort, vous avez transpiré, vous êtes plus ou moins fatigué… après l’effort : le réconfort.
Les sous-vêtements thermiques : indispensable
Ils sont encore là, à porter à même la peau pour assurer de conserver au maximum votre chaleur corporelle : ce sont bien sûr les sous-vêtements techniques.
Les accessoires de ski de randonnée
Gants,bonnets,casques, les accessoires , bien choisis, participent au plaisir de la pratique...
Quels sont les critères techniques pour vos vêtements de ski de randonnée ?
Si pour le choix de vos vêtements de ski de rando, les gammes sont très souvent assimilées à celles de la randonnée hivernale, il y a tout de même quelques critères spécifiques à prendre en compte. Le ski de randonnée est un parfait intermédiaire entre la randonnée pédestre, puisque l’on progresse à la force des jambes, et l’alpinisme. En effet, certains accès difficiles pousseront le skieur rando à progresser à la manière d’un alpiniste : skis sur le dos, crampons aux pieds et piolet en main. Enfin, la pratique du ski de randonnée associe phases de montée et phases de descente. En ski de randonnée, on marche et on skie !
Vous l’aurez compris toutes ces transitions nécessitent d’avoir des vêtements techniques adaptés à chaque phase : montées, descentes, passages difficiles, etc… Vos vêtements de ski de rando doivent être, à la fois, respirants, protecteurs, isolants thermiquement et légers.
Matériaux et performances des vêtements de ski de randonnée
Composer sa tenue parfaite pour le ski de randonnée requiert quelques fondamentaux afin de profiter pleinement de sa sortie, dans toutes les conditions. Outre l’aspect pratique et les détails techniques qui font la particularité des vêtements de ski de rando, faisons un petit tour des critères de choix indispensables.
Quels rôles doivent jouervos vêtements de ski de rando ?
• La respirabilité
A l’instar des randonneurs pédestres et des raquettistes, lorsque vous montez en ski de randonnée, votre corps chauffe. Vos vêtements doivent impérativement être respirants pour vous assurer de rester au sec.
• L’isolation thermique
En ski de rando, vous alternez les phases dynamiques et statiques ; aussi, vous avez besoin de vêtements bien isolants, capables d’évacuez la transpiration tout en conservant votre corps à température. Adoptez la technique de l’oignon pour passer sereinement d’une phase à une autre.
• La protection Lorsque l’on parle de protection pour les vêtements de ski de randonnée, on cherche à allier à la fois la protection à l’abrasion et aux conditions météo. En effet, nous l’avons vu, certains accès difficiles vous poussent à progresser à la manière d’un alpiniste avec parfois même des crampons aux pieds. Vos vêtements se doivent d’être résistants à l’abrasion. Mais protection rime aussi avec conditions météo ; en effet, vous n’utiliserez pas les mêmes vêtements au printemps et en plein hiver, en froid sec ou en temps neigeux, etc…
Des matières techniques :la clé de votre confort !
Que ce soit pour le choix de vos sous-vêtements techniques, de votre veste, pantalon, couche intermédiaire, il est primordial d’opter pour des matières techniques.
Les vêtements de ski de randonnée sont conçus avec des matériaux efficaces :
Le synthétique
On l’utilise aussi bien pour les sous-vêtements thermiques que pour les couches intermédiaires en polaire ou en ouate. Légères et à séchage rapide, les constructions en synthétique sont idéales pour la pratique du ski de rando, notamment en phase ascendante. Les fibres sèchent quasi instantanément pour vous garantir une isolation thermique efficace.
La laine
Les plus frileux d’entre vous choisiront des sous-vêtements et vêtements à base de laine. Capables de maintenir le corps à température, même mouillée, la laine fait depuis plusieurs années son grand retour au sein des vêtements techniques de sport. De plus, ses qualités antibactériennes en font un excellent compagnon pour les raids sur plusieurs jours.
Les matières hybrides ou mélanges
Elles offrent le parfait compromis entre thermorégulation et rapidité de séchage. Les mélanges de matières conviennent parfaitement à celles et ceux qui ont tendance à beaucoup transpirer mais qui souhaitent tout de même avoir une isolation thermique importante.
Le softshell
Les vêtements en softshell sont les plus adaptés à la pratique du ski de rando puisqu’ils forment une barrière efficace contre le vent tout en gardant une grande capacité à respirer. Contrairement à un vêtement imperméable, les vestes et pantalons coupe-vent sont déperlants à la neige ou à une pluie fine, de courte durée. Si le temps se gâte, il vous faudra sortir votre Gore Tex…
Le hardshell
Les vêtements imperméables appelés hardshell regroupent les vestes et surpantalons imperméables de type Gore Tex. Extrêmement résistants au vent et aux intempéries, ils s’avèrent indispensables à la descente en ski de randonnée en pleine saison, voire à la montée si les conditions météo le nécessitent. Au Vieux Campeur, nous vous avons sélectionné des vestes spécifiques, particulièrement légères et respirantes pour allier parfaitement performance et confort.
Maintenant que vous maîtrisez parfaitement les matériaux qui composent les vêtements de ski de randonnée, voyons de plus près leurs caractéristiques pour bien les choisir.
Bien choisir ses vêtements de ski de rando à la montée
A la montée, le ski de randonnée est une activité physique intense ; aussi, il est nécessaire de bien choisir ses vêtements techniques.
La veste de ski de randonnée
Faut-il choisir une veste imperméable ou une veste coupe-vent ? En réalité, cela dépend des conditions météo.
• La capuche :
Préférez une capuche cagoule qui vous permettra de remplacer un bonnet. Plus efficace grâce à une protection complète de la nuque, elle est suffisamment fine pour se glisser sous votre casque de ski de randonnée.
• Les renforts épaules :
En ski de randonnée il n’est pas rare que vous portiez un sac à dos. Les renforts présents sur les épaules de votre veste permettent à la fois de maintenir votre sac et de protéger votre veste sur les zones de frottements.
• Les poches :
Optez pour de grandes poches placées sur la face avant de votre veste. De grandes poches permettent d’y glisser aisément votre bonnet, vos gants voire vos peaux de phoque. A la montée, si vos poches sont vides, ouvrez les zips pour les transformer en zones de ventilation. De plus, les poches positionnées haut sur les vestes permettent d’être parfaitement accessibles malgré le port de votre sac à dos voire d’un baudrier.
• Les manchons :
À l’instar des vestes de ski, privilégiez des manchons passe-pouce afin de former une jonction parfaite avec vos gants.
• Les zips de ventilation :
Ils sont essentiels pour la pratique du ski de randonnée. L’effort à la montée étant maximal, votre corps surchauffe, ouvrir votre veste pour assurer une circulation d’air est primordial. Positionnés sous les bras ou sur le torse, à chacun selon ses envies.
Les vestes de ski de rando par excellence : les vestes softshell
La phase de montée est la phase la plus active en ski de randonnée : la respirabilité est de mise. La veste en softshell a l’avantage d’être bien respirante tout en vous protégeant efficacement du vent et de petites chutes de neige. Il en existe deux sortes : les membranées et les non membranées.
Les vestes coupe-vent membranées :
Elles sont plus efficaces en conditions très venteuses et assurent une déperlance plus importante. En revanche, elles s’avèrent moins respirantes qu’une veste non membranée. En effet, la membrane représente une réelle barrière, même si elle est respirante, elle le sera toujours moins qu’un textile dépourvu de membrane puisque le transfert d’humidité se fera directement par la fibre.
Les vestes en construction hybride :
Enfin, pour le ski de rando, optez pour une veste en construction hybride. À l’instar des vestes de ski de fond, les vestes de ski de randonnée hybrides vous protègent parfaitement du vent sur la face avant. De plus, elles vous assurent une grande liberté de mouvement et une respirabilité accrue grâce à des inserts en polaire dans le dos et au niveau des aisselles.
Les vestes de ski de randonnée en conditions extrêmes : les vestes imperméables
Il arrive parfois que les conditions météo ne permettent pas de sortir avec une simple veste coupe-vent. Si vous devez affronter une tempête de neige voire de pluie, rien de plus efficace qu’une veste imperméable de type Gore Tex. En ski de randonnée, dans tous les cas, une veste imperméable est nécessaire en fond de sac puisque c’est LA veste de protection que vous mettrez à la descente. Les membranes imperméables sont parfois légèrement moins respirantes que les vestes softshell : ne négligez pas les zips de ventilation.
Le pantalon de ski de randonnée
Pour le bas, il est question de trouver le parfait compromis entre protection, respirabilité et confort.
• Taille ajustable :
Privilégiez les pantalons avec une taille réglable grâce à un velcro ou des boutons, plus précis, plutôt qu’une vraie ceinture. Cette dernière risquerait de vous gêner avec le port de votre sac à dos ou de votre baudrier.
• Zips de ventilation :
Comme sur la veste de ski de rando, les zips de ventilation sont primordiaux sur votre pantalon. Il sera très agréable d’ouvrir les aérations à la montée, vous verrez…
• Guêtres intégrées et souffler en bas de jambe :
Si la chaussure de ski de randonnée est plus étroite qu’une chaussure de ski de piste, certains modèles polyvalents sont de tailles quasi équivalentes. Privilégiez un pantalon offrant un soufflet en bas de jambe pour passer par-dessus votre chaussure. N’oubliez pas la guêtre intégrée pour vous protéger des entrées de neige et du vent.
• Renforts bas de jambe :
Protégez votre pantalon d’éventuels coups de carres voire de crampons en optant pour un modèle avec des renforts en bas de jambe.
• Genoux préformés :
Aussi utiles à la montée en ski de rando que pour des passages difficiles en alpinisme, ils vous apportent une grande liberté de mouvement sans provoquer d’extension sur le tissu de votre pantalon.
Les pantalons en softshell :
souples et respirants
Le pantalon en softshell est parfaitement adapté à la pratique du ski de rando : souple et léger, il vous laissera une grande liberté de mouvement tout en vous assurant un excellent transfert d’humidité et une protection face au vent. La plupart du temps, les pantalons coupe-vent ne sont pas membranés pour des questions de poids et de budget.
Les pantalons en hardshell :
résistants en toutes conditions
Bon nombre de pratiquants et pratiquantes de ski de randonnée s’équipent d’un surpantalon en 3 couches, pourquoi pas ? Plus performant en mauvaises conditions météo, ils possèdent la même accessoirisation que les pantalons en softshell. A l’instar des vestes vous pouvez emmener le surpantalon en fond de sac et le porter uniquement à la descente ou en cas de fortes intempéries à la montée. Facilement ‘ventilable’, il est tout à fait possible de ne s’équiper que d’un surpantalon imperméable pour toutes les phases de ski de rando. En effet, ce n’est pas des jambes que l’on transpire le plus… Veillez tout de même a trouvé le bon compromis entre efficacité, souplesse, encombrement et poids.
Quels vêtements techniques pour la descente ?
Vous étiez en plein effort, vous avez transpiré, vous êtes plus ou moins fatigué… après l’effort : le réconfort. Si votre sortie est loin d’être terminée puisqu’il faut maintenant redescendre les pentes enneigées, il est essentiel de changer de tenue de ski.
A la descente, troquez votre veste softshell contre une veste imperméable (sauf si la météo est très favorable). Si elle n’est pas plus thermique, elle est plus efficace contre le vent et la neige. N’oublions pas que le ski de randonnée se pratique en hors-piste, parfois même dans des champs de poudreuse : autant avoir une veste bien imperméable. Privilégiez une veste souple, vous n’aurez pas besoin de la robustesse d’une veste d’alpinisme. En revanche, ne négligez pas la performance imperméable et respirante de votre veste.
Nous disons bien troquez et non superposez, pourquoi cette nuance ? La veste softshell n’est pas (toujours) thermique. Son rôle est de vous protéger du vent tout en vous assurant un excellent transfert d’humidité. Porter en sous-couche d’une veste imperméable, son effet coupe-vent n’a plus d’intérêt : autant changer pour une couche thermique.
• La capuche :
Elle doit être de volume suffisant pour accueillir le casque de ski de rando et présenter un système de réglage pour l’ajouter.
• Le zip principal :
Quasi toujours imperméable, le zip n’est jamais étanche.
• Les zips de ventilation :
Il se peut que vous preniez un coup de chaud, même à la descente, ouvrez les zips et prenez un peu l’air
• Serrage en bas de manches :
Les manches sont volontairement larges et longues sur les vestes hardshell pour vous permettre d’y glisser vos gants mais surtout pour ne pas être trop courte pendant vos mouvements. Pensez à serrer les velcros pour ajuster les manches à votre guise.
• Les manchons :
Ils permettent d’être glissés dans le gant pour former une “étanchéité” au froid parfaite.
• Les poches :
Grandes et positionnées hautes, elle permettent d’y ranger vos peaux de phoques. Leur position réhaussée est indispensable pour le port agréable de votre sac à dos.
Les couches intermédiaires : polaires ou doudounes ?
Si à la montée, on cherche à tout prix des vêtements techniques respirants et thermorégulants ; à la descente c’est un tout autre combat qu’il faut mener. En effet, en phase descendante, le ski de rando s’apparente à du ski de piste ou plutôt hors-piste… Votre pratique change, vos besoins aussi ! Mais que choisir entre polaire et doudoune ?
Les polaires
Thermiques mais respirantes, les pratiquants et pratiquantes les plus frileux(ses) les utilisent à la montée en couche intermédiaire. Nous vous conseillons vivement pour des micro-polaires, légères et à séchage rapide. Si vous craignez vraiment le froid, les polaires stretch peuvent être vos alliées : attention tout de même à ne pas surchauffer.
Les doudounes
Indispensables. Et si on s’arrêtait un petit instant sur les caractéristiques techniques d’une veste de ski ? Elle est imperméable comme votre veste de ski de rando, elle présente des accessoires comme votre veste de protection… Elle est garnie en ouate synthétique ou en duvet, comme votre… et non. Votre veste hardshell n’est pas isolante, elle est simplement composée d’une membrane imperméable et coupe-vent mais ne vous isole en aucun cas du froid. C’est à ce moment précis qu’intervient la micro doudoune ! Portée en-dessous de votre veste imper, elle va jouer le rôle d’isolation thermique. Légère et compressible, vous l’avez laissé dans votre sac à dos pendant la montée, il est temps de la dégainer. En ouate synthétique pour les plus actifs ou en duvet pour les plus sensibles ou froid, à chacun selon son profil.
Les sous-vêtements thermiques : indispensables
Ah notre bonne vieille technique de l’oignon : le système multicouche. Ils sont encore là, à porter à même la peau pour assurer de conserver au maximum votre chaleur corporelle : ce sont bien sûr les sous-vêtements techniques. A porter aussi bien à la montée qu’à la descente, c’est le seul et unique vêtement que vous n’enlèverez pas de la journée.
A la montée, il est parfois votre seul vêtement sous la veste softshell. Certain(e)s d’entre vous intercale une polaire entre ces deux couches, au moins pour débuter l’ascension.
A la descente, il est votre garant de thermicité conservée. On lui superpose des couches intermédiaires ; polaire ou doudoune (voire les deux) pour renforcer son isolation thermique.
Un petit rappel pour le choix des matières ? Allez, on remonte…
Les accessoires de ski de randonnée
Comment bien choisir ses gants pour le ski de randonnée ?
Comme pour les vêtements de ski de rando à la montée, vos gants doivent idéalement être en matière softshell. Souples, coupe-vent et très respirants, ils vous suffiront amplement pour monter en ski de randonnée. Les plus sensibles au froid pourront y glisser une paire de sous-gants ou opter pour un modèle doublé, plus isolant. Quoi que vous choisissiez, nous vous conseillons vivement de privilégiez un modèle avec de bons renforts dans la paume de la main. En effet, les bâtons, manipulations de peaux voire de crampons et piolets peuvent rapidement endommager vos gants. Comme pour votre veste imperméable en fond de sac, n’hésitez pas à emmener avec vous une paire de sur moufles, imperméables et coupe-vent, à superposer sur vos gants à la descente ou tout simplement lorsque les conditions météo le nécessitent.
Bonnets ou casques de ski de randonnée ?
En ski de randonnée, vous évoluez en hors-piste, aussi bien à la montée qu’à la descente. Si la phase ascendante s’apparente à de la randonnée alpine avec, parfois, des phases d’alpinisme engagées, la phase descendante est plus simplement du ski hors-piste. En conséquence, porter un casque de ski est indispensable !
Optez pour un casque de ski multinorme (ski + alpinisme) afin d’être parfaitement protéger durant toute votre pratique. Légers et très bien ventilés, on oublie très rapidement que l’on porte un casque de ski. Et le bonnet dans tout ça ? Votre meilleure utilisation du bonnet en ski de rando est de le porter sous votre casque. En effet, étant très ventilés pour vous éviter la surchauffe à la montée, le casque de ski de rando n’est pas très efficace thermiquement. Aussi, porter un sous-bonnet ou une sous-cagoule peut vite s’avérer obligatoire…
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