Un petit coup de main pour bien choisir vos
Chaussures
de randonnée ?




L’importance et le rôle
des chaussures
de randonnée

Si vous êtes là, c’est sans doute parce que vous ne faites pas partie de ces pratiquants qui sont convaincus que l’on peut randonner avec n’importe quelles chaussures dites de sport.
Et vous faites bien : aussi singulier que cela puisse paraître,
pour randonner, il faut une paire de chaussures de randonnée.En effet, même s’il s’agit d’abord de prendre l’air, d’admirer les paysages, de voyager au pas… de la petite balade au trek autour du monde, la randonnée est une activité sportive nécessitant un matériel adapté.
Et comme randonner consiste essentiellement à mettre un pied devant l’autre, la meilleure manière de préparer vos randonnées pour que la pratique de ce sport reste avant tout un plaisir, c’est de prendre soin de vos pieds et de leur confort !

Que se passe-t-il au niveau de votre pied
quand vous marchez ?

Lorsque votre pied est enfermé dans une chaussure, il transpire.
Votre peau est alors molle et vulnérable : c’est le meilleur moyen d’attraper des ampoules.
Si vous randonnez avec une chaussure de ville, votre pied ne sera pas suffisamment maintenu, ce qui provoquera des frottements, premier facteur d’échauffement du pied… et de formation d’ampoules.
De plus, en extérieur, le terrain peut être instable, mouillé, glissant, montant, en dévers… bref autant de paramètres qui soulignent l’importance d’avoir le pied bien maintenu.

Très bien, mais comment repérer la paire de chaussures de marche qui fera votre bonheur sur tous les chemins ?

Nos conseillers experts sont là pour vous guider…


Le Vieux vous répond

 

« Je ne veux pas de chaussures en tissu
parce qu’elles ne sont pas imperméables »

D’abord, aucune chaussure n’est parfaitement imperméable, ce serait trop inconfortable lorsqu’on marche. Ensuite, on peut imperméabiliser n’importe quelle chaussure de marche, on vous explique comment.

 

« Les chaussures en cuir, ça prend l’eau »

Non, le cuir est assez imperméable lorsqu’il est bien entretenu, c’est à dire nourri. Ce n’est pas pour rien que les motards l’apprécient… Lisez nos explications.

 

« Moi j’ai toujours mal aux pieds dans les chaussures de rando »

Peut-être avez-vous une morphologie du pied particulière à laquelle toute chaussure –forcément standardisée- s’adapte mal ? Avez-vous pensé à mettre des semelles ? Elles sont essentielles pour votre confort et peuvent vraiment changer votre confort du tout au tout : allez voir ce que nous en disons.

 

« Les chaussettes c’est bon, j’en ai plein. »

Oubliez vos chaussettes habituelles : les chaussettes de randonnée ont des qualités particulières, adaptées à la marche qui est bel et bien une pratique sportive. Et s’en dispenser serait une erreur, elles sont un facteur de confort essentiel. Ne sacrifiez pas cet accessoire-là, vous ne le regretterez pas !


Les critères de choix
pour vos chaussures
de randonnée

 

Bien choisir vos chaussures de randonnée nécessite de préciser plusieurs paramètres
que nous allons passer en revue avec vous :

 

On vous aidera aussi à vous repérer dans les marques selon leur chaussant.
On vous donnera quelques trucs pour l’essayage en boutique…
Ainsi, les chaussures de randonnée n’auront plus de secrets pour vous !

 


À chaque randonnée
son type de chaussures

 

Selon le type de randonnée que vous pratiquez, vous n’utiliserez pas les mêmes chaussures de marche.

Quelles sont les différentes façons de marcher ?

 

Pour la balade

Pour la balade
Marcher quelques heures, sur des sentiers tracés, de niveau facile, avec rien sur le dos ou juste un petit sac à dos de rando à la journée.

Des chaussures à tiges basses ou mi-montantes, de préférence souples et légères.

Ce type de chaussures est orienté multiactivité, vous pouvez les utiliser aussi bien pour la marche nordique que pour le VTT en passant par la course d’orientation. Attention cependant, elles ne remplaceront pas une vraie chaussure de trail, beaucoup plus performante pour la course à pied.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE MULTIACTIVITE STRATO IV LO WS - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE MULTIACTIVITE STRATO IV LO WS à partir de 135€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
BETTINA FEMME - KIMBERFEEL
KIMBERFEEL BETTINA FEMME à partir de 49€90 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE DE RANDONNEE RENEGADE GTX LO WS - LOWA
LOWA CHAUSSURE DE RANDONNEE RENEGADE GTX LO WS à partir de 160€00 

Pour la randonnée active

Pour la randonnée active
Une approche sportive de la balade en marchant en plaine et moyenne montagne à allure soutenue. Les terrains sont variés avec peu ou beaucoup de dénivelés.

Des chaussures adaptées à tiges basses, mi-montantes voire montantes en fonction de l’environnement. Les principaux avantages de ces chaussures sont leur souplesse et leur adhérence.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE DE TRAIL MONTAGNE LYCAN GTX - LA SPORTIVA
LA SPORTIVA CHAUSSURE DE TRAIL MONTAGNE LYCAN GTX à partir de 136€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE DE TRAIL ULTRA PRO - DYNAFIT
DYNAFIT CHAUSSURE DE TRAIL ULTRA PRO à partir de 144€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE DE TRAIL MONTAGNE AGRAVIC XT - ADIDAS
ADIDAS CHAUSSURE DE TRAIL MONTAGNE AGRAVIC XT à partir de 151€00 

Pour la petite randonnée

Pour la petite randonnée
de quelques heures à quelques jours, 2 ou 3 tout au plus.

Des chaussures de tiges moyennes à hautes de préférence. En effet, il est conseillé d’avoir un bon maintien de la cheville tout en gardant une semelle souple mais capable de supporter votre poids et éventuellement celui d’un sac à dos pour plusieurs jours.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE MULTIACTIVITE XA PRO 3D CSWP KID - SALOMON
SALOMON CHAUSSURE MULTIACTIVITE XA PRO 3D CSWP KID à partir de 61€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES MULTIACTIVITES SPEEDCROSS JR - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES MULTIACTIVITES SPEEDCROSS JR à partir de 71€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES ROUGES XA PRO 3D CSWP JR - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES ROUGES XA PRO 3D CSWP JR à partir de 61€00 

Pour le trek et la grande randonnée

Pour le trek et la grande randonnée
Deux pratiques plus exigeantes pour le choix de vos chaussures. En effet, vous allez marcher durant de longues heures, sur des terrains parfois très accidentés et osciller entre dénivelés positifs et négatifs.

Des chaussures bien adaptées, montantes, rigides et robustes.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY - BESTARD
BESTARD CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY à partir de 170€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX - MEINDL
MEINDL CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX à partir de 265€00 

Pour la marche d’approche

Pour la marche d’approche
Ils s’agit de s’approcher au plus près des voies et même d’effectuer des ascensions en voies faciles ou en via ferrata.

Des chaussures spécifiques, dites « de marche d’approche », bénéficiant d’une semelle en gomme très accrocheuse sur les rochers.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES D APPROCHE ZEN PRO - SCARPA
SCARPA CHAUSSURES D APPROCHE ZEN PRO à partir de 147€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE D APPROCHE TRIDENT GTX - MILLET
MILLET CHAUSSURE D APPROCHE TRIDENT GTX à partir de 159€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE D APPROCHE LD SUPER TRIDENT GTX - MILLET
MILLET CHAUSSURE D APPROCHE LD SUPER TRIDENT GTX à partir de 189€00 

La saison et les conditions météo
des éléments clés dans le choix de vos chaussures de rando

 

La météo et les conditions climatiques sont les critères qui vont vous permettre
de décider quoi emporter et porter entre sandales de marche, chaussures imperméables,
chaussures en toile ou en cuir…

 

En été, en pleine chaleur, sur terrain plat

En été, en pleine chaleur, sur terrain plat
Pourquoi pas des sandales ?
Marcher avec des chaussures fermées peut s’avérer inconfortable à cause d’une mauvaise respirabilité. Personne n’aime avoir la sensation des pieds moites, enfermés dans des chaussures alors qu’il fait beau et chaud. Pour randonner tout en laissant respirer vos pieds, optez pour des sandales de marche, ouvertes ou fermées en fonction de votre pratique. Les sandales de marche sont parfaites à la fois pour randonner et en guise de paire de rechange en bivouac.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE WM SARASOTA - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE WM SARASOTA à partir de 99€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE CLEARWATER CNX - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE CLEARWATER CNX à partir de 94€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE WM WHISPER - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE WM WHISPER à partir de 85€00 

En été sur terrain escarpé

En été sur terrain escarpé
Des chaussures de rando légères et respirantes.
Vous randonnez en terrains escarpés, en itinérance, vous traversez des sentiers mal tracés… même s’il fait chaud, il est plus sécurisant de marcher avec des chaussures de randonnée. En effet, pour traverser de hautes herbes, par exemple, les sandales ne sont pas adaptées. Choisissez des chaussures de rando, basses ou montantes, conçues avec des matériaux en mesh, légers et respirants.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE M NEWPORT H2 - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE M NEWPORT H2 à partir de 99€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE WM WHISPER - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE WM WHISPER à partir de 85€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SANDALE DE RANDONNEE CLEARWATER CNX - KEEN
KEEN SANDALE DE RANDONNEE CLEARWATER CNX à partir de 94€00 

Sous la pluie

Et sous la pluie ?
Pas de chaussures parfaites, mais des solutions…
Il est toujours difficile de se protéger totalement de la pluie. Malheureusement, à ce jour, mises à part les bottes de pluie, aucune chaussure n’est étanche : on parle de déperlance ou d’imperméabilité.
De la chaussure de rando avec traitement déperlant à la chaussure de marche membranée Gore Tex vous avez le choix. Notez qu’en cas de pluie intense, même la chaussure la plus imperméable ne tiendra pas une journée complète, vous aurez donc recours aux guêtres et surbottes pour vous protéger au maximum.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX - MEINDL
MEINDL CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX à partir de 265€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY - BESTARD
BESTARD CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY à partir de 170€00 

Votre morphologie,
un critère indispensable pour trouver chaussure à son pied

 

Le pied est une partie du corps sensible, avec une structure anatomique complexe, or il est souvent négligé et maltraité car on ne prend pas le temps de l’analyser.
Pour éviter tout état de fatigue prématurée ou douleurs aux pieds mais aussi au reste du corps, bien choisir ses chaussures est essentiel, surtout pour une activité sportive.

On ne soupçonne pas toutes les différences notables d’un pied à l’autre : forme des orteils, voûte plantaire, cambre du pied… en fait, tous les pieds sont différents, il n’y a pas de pied « universel ».

D’où l’importance de choisir avec soin vos chaussures pour qu’elles s’adaptent au mieux à vos particularités podologiques.

 

Choisir la bonne taille de chaussures

Solution N°1
Pour ne plus avoir mal aux pieds :
Choisir la bonne taille de chaussures

Le bord interne de la chaussure doit être droit sans aucune déformation.

La pointe de la chaussure doit laisser suffisamment de place aux orteils.

La largeur de la chaussure doit idéalement être à 10 mm près de la même largeur que l’avant-pied.

La longueur de votre chaussure doit être 1 à 2 cm plus longue que votre pied afin qu’il ne soit pas en butée au bout de la chaussure de rando. De plus, pendant l’effort, le volume de votre pied va changer, il faut donc lui laisser de la place pour s’adapter au cours de la journée.

 

Choisir la bonne taille de chaussures

Solution N°2
Pour ne plus avoir mal aux pieds :
L’importance des semelles intérieures

Marquons un petit temps d’arrêt pour parler des semelles et de leur importance pour votre confort dans une chaussure de randonnée ou autres. L’inconfort ressenti avec une chaussure de randonnée aux pieds est, 9 fois sur 10, provoqué par un mauvais soutien plantaire. Il est alors nécessaire de mettre des semelles dans vos chaussures.

D’ailleurs, 90% de nos clients repartent avec une paire de semelles à mettre dans toutes leurs chaussures : nous vous l’avons dit, votre pied n’est pas universel.


Le saviez-vous ?
Un pied est composé de 28 os,
27 muscles et 33 niveaux d’articulation !

Les différentes parties du pied présentent des volumes, tailles ou emplacements différents d’un individu à l’autre. Ajoutons aux données variables du pied, de multiples formes et volumes avec des pieds creux, des pieds plats… tous ne se comporteront pas de la même manière.


Pour choisir les bonnes semelles, mieux vaut savoir si vous avez des pieds pronateurs ou supinateurs.
Examinez l’usure de vos semelles de chaussures :

La pronation : si l’intérieur de votre semelle est très usé, alors votre pied est pronateur. La pronation est un mouvement du pied normal et naturel d’absorption des chocs et se caractérise par un léger pli vers l’intérieur.

La supination : l’extérieur de votre semelle est le plus abîmé, alors votre pied est supinateur. La supination est un mouvement du pied vers l’extérieur.

 

Il existe deux grandes familles de semelles
Les semelles « prêtes à chausser » et les semelles préformées,
attention à ne pas les confondre :

Les semelles dites « prêtes à chausser » sont soit des semelles désodorisantes ou antibactériennes, soit des semelles amortissantes de chocs, soit des semelles aérées pour être plus respirantes que les semelles vendues, par défaut, dans les chaussures.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES TREKKING - DE CLERMONT
DE CLERMONT SEMELLES TREKKING à partir de 17€90 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES FRESH HEBDO - DE CLERMONT
DE CLERMONT SEMELLES FRESH HEBDO à partir de 5€50 
LE CHOIX DU “VIEUX”
GRIPWALK MACHINE PRO/SPEED/SPORT/STRIDER 110 - NORDICA
NORDICA GRIPWALK MACHINE PRO/SPEED/SPORT/STRIDER 110   38€00 

 

les semelles préformées non déformables
sont celles qui vont corriger efficacement le soutien plantaire de votre pied : et donc celles que nous vous conseillons. Nous vous en proposons de deux sortes, à vous de les essayer pour sentir ce qui correspond le mieux à la morphologie de votre pied.

Les semelles 3 Feet ont pour vocation de s’adapter aux trois différents types de voûte plantaire : les creuses (high), les moyennes (mid) et les affaissées (low) afin de répondre aux besoins de soutien de chaque morphologie. De ce fait, c’est toute la posture qui se voit améliorée : l’alignement du corps est meilleur, la stabilité aussi grâce à une bonne répartition des appuis.

Déclinées en deux versions, classique ou slim, elles se glisseront parfaitement dans tous les types de chaussures.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES 3 FEET ACTIV LOW - SIDAS
SIDAS SEMELLES 3 FEET ACTIV LOW à partir de 37€90 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES DE SKI WINTER CUSTOM RACE MERINO - SIDAS
SIDAS SEMELLES DE SKI WINTER CUSTOM RACE MERINO à partir de 99€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES THERMOFORMABLES WINTER CUSTOM SKI - SIDAS
SIDAS SEMELLES THERMOFORMABLES WINTER CUSTOM SKI à partir de 75€00 

 

Les semelles ergonomiques Superfeet sont dotées d’un système de stabilisateur ADD/APT avec une coupe talonnière qui encapsule le coussinet adipeux sous le talon pour favoriser une absorption naturelle des chocs. Ainsi, elles limitent le phénomène d’affaissement du pied et les excès de pronation/supination, et par conséquent protègent vos genoux, vos hanches…

Déclinées en différents matériaux et différents volumes, elles offrent une réponse en fonction de la morphologie du pied, de la forme de la chaussure et de l’activité pratiquée.

Maintenant que nous avons étudié le pied, allons plus loin dans l’analyse d’une chaussure de randonnée.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLE BLUE - SUPER FEET
SUPER FEET SEMELLE BLUE à partir de 42€60 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLES TRAILBLAZER CONFORT MAX - SUPER FEET
SUPER FEET SEMELLES TRAILBLAZER CONFORT MAX à partir de 47€40 
LE CHOIX DU “VIEUX”
SEMELLE CARBON - SUPER FEET
SUPER FEET SEMELLE CARBON à partir de 52€10 

Caractéristiques techniques
et anatomie
d’une chaussure de randonnée

Amorti, semelle, accroche, rigidité, hauteur de tige…
sont autant de critères de choix à étudier pour bien choisir sa paire de chaussures de marche.
Voilà qui va vous aider à trier rapidement, parmi toutes les paires que vous aurez sous les yeux,
celles qui conviennent à votre pratique ou pas, et à rechercher les caractéristiques
qui vous seront les plus utiles.

 

 

La hauteur de tige
3 hauteurs pour 3 maintiens différents

 

Tige haute

La tige haute : la plus sécurisante.

Cette hauteur de tige vient parfaitement maintenir la cheville, même en terrain très escarpé. Les chaussures à tige haute sont idéales pour les grandes randonnées et treks puisque l’état de fatigue fait parfois faire de faux pas : quoiqu’il arrive, la tige tiendra le pied et la cheville efficacement.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY - BESTARD
BESTARD CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY à partir de 170€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX - MEINDL
MEINDL CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX à partir de 265€00 

 

Tige moyenne

La tige moyenne : la plus polyvalente.

La tige moyenne, appelée « mid », est le parfait intermédiaire entre la tige haute et la tige basse. Comme tout produit « entre deux », on vise un usage polyvalent, de la petite randonnée à la rando itinérante sur sentiers faciles à moyens. La tige moyenne maintient la cheville avec plus de souplesse qu’une tige haute et rend par conséquent la chaussure plus légère.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX à partir de 190€00 
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CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE QUEST 4D 3 GTX - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES DE RANDONNEE QUEST 4D 3 GTX à partir de 190€00 

 

Tige basse

La tige basse : la plus légère.

Elle laisse la cheville libre de ses mouvements, parfaite pour la balade, la marche active et la petite randonnée sur sentiers faciles pour lesquelles on ne souhaite pas les contraintes des tiges hautes. Certaines chaussures ont des tiges basses plus rigides pour la pratique de la course en dénivelé ou le fast-hiking ; ce sont les chaussures de trail.

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Les semelles
des chaussures de randonnée
accroche, adhérence et amorti

 

La semelle de la chaussure de marche est constituée
d’une gomme en caoutchouc plus ou moins tendre qui déterminera la durabilité de la chaussure.
Plus la gomme est tendre, plus l’amorti et l’adhérence seront performants, en revanche,
la semelle s’usera plus rapidement qu’avec une gomme dure.

Quelles sont les caractéristiques techniques
des semelles de chaussures de rando ?

 

Semelles de chaussures de randonnée

L’accroche est la faculté de la chaussure à progresser sur des terrains hostiles et instables (boue, sable, neige). Une bonne accroche est apportée par des crampons profonds et sculptés.

L’adhérence permet de marcher aisément sur des terrains accidentés mais durs (roches, pierres).
Pour une bonne adhérence, les chaussures sont équipées de crampons larges et peu profonds.

L’amorti est un véritable critère de confort et de protection des articulations et des tendons. En fonction de la forme de la semelle : plate, relevée à l’avant ou à l’arrière, l’amorti permet d’atténuer les impacts du pied au sol.

La largeur de la semelle en dit long sur la stabilité qu’elle apporte. Une semelle étroite est faite pour la précision en terrain difficile voire très difficile. Elle est conseillée pour de la chaussure d’alpinisme, de la marche d’approche ou de la randonnée engagée. La semelle large, quant à elle, est plutôt destinée à une grande empreinte au sol, ainsi, la stabilité est parfaite. En revanche, en terrain escarpé, ce type de semelle est bien moins adapté car elle prendra trop de place sur le sol.

La rigidité de la semelle indique clairement pour quel type de rando la chaussure a été pensée. Elle se teste en essayant de plier la chaussure de randonnée :

Une semelle rigide est dédiée aux marcheurs aguerris, pour la rando, le trekking, les terrains engagés,

Les semelles souples sont destinées à des randos sur sentiers faciles ou à des randonneurs actifs qui ont besoin de propulsion.

À l’instar des différentes qualités de gommes des pneus de voiture, vous trouverez différentes qualités de semelles de chaussures : Contagrip, Vibram, Michelin…

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LE CHOIX DU “VIEUX”
BETTINA FEMME - KIMBERFEEL
KIMBERFEEL BETTINA FEMME à partir de 49€90 
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CHAUSSURES DE RANDONNEE RANGER III GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE RANGER III GTX à partir de 227€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES CHAUDES ALPINE CASUAL BOOT WTPF - MERRELL
MERRELL CHAUSSURES CHAUDES ALPINE CASUAL BOOT WTPF à partir de 52€00 

Pare-pierres
crochets autobloquants et lacets
des éléments à ne pas négliger

 

Pare-pierres

Le pare-pierre

C’est une sorte de coque, située à l’avant de la chaussure pour protéger vos orteils en cas de choc dans une pierre ou toute autre contrainte extérieure. Un élément à ne pas négliger, surtout pour les pratiquants de grande randonnée, trekking voire les marcheurs occasionnels qui évoluent en terrains accidentés.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY - BESTARD
BESTARD CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY à partir de 170€00 
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CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 
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CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX - MEINDL
MEINDL CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX à partir de 265€00 

 

Le laçage

Le laçage

Le bon laçage de vos chaussures de randonnée est essentiel et pourtant, peu de randonneurs y accordent l’importance qu’il mérite. Les lacets garantissent le maintien final de votre chaussure, ils « verrouillent » votre pied pour lui assurer toute la sécurité qu’il mérite. Une chaussure mal lacée est le premier facteur de blessure en randonnée, tant au niveau de chutes qu’au niveau des blessures aux pieds. En effet, dans une chaussure mal lacée, votre pied bouge, véritable invitation aux frottements, annonciateurs d’ampoules…

Les lacets simples, ou lacets classiques, sont les lacets que l’on connaît tous, en plus résistants tout de même pour qu’ils tiennent le coup sur le long terme. Ronds ou plats, c’est à votre convenance, le tout est de bien les serrer.

Les lacets à serrage rapide, aussi appelés lacets autobloquants sont rapides et faciles à utiliser : tirez sur la poignée et hop la chaussure est serrée. Le serrage est homogène, la sensation de maintien présente et satisfaisante.

Les crochets autobloquants constituent potentiellement un critère de choix puisqu’ils permettent de bien lacer ses chaussures de rando. En effet, grâce aux crochets autobloquants, vos lacets sont maintenus et ne risquent pas de se desserrer.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY - BESTARD
BESTARD CHAUSSURES DE RANDONNEE TRILOGY LADY à partir de 170€00 
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CHAUSSURES DE MULTIACTIVITE STRATO IV LO WS - LOWA
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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE CANYON POINT MID WP W - COLUMBIA
COLUMBIA CHAUSSURES DE RANDONNEE CANYON POINT MID WP W à partir de 89€00 

Les avantages et les inconvénients
des différents matériaux des chaussures de randonnée

 

Les chaussures de marche sont généralement soit en cuir, soit en synthétique
et chaque matière possède ses avantages et ses inconvénients.

 

Cuir

Le cuir

AVANTAGES : très souple, durable car c’est un matériau résistant et imperméable naturellement : il empêche l’eau de traverser la chaussure en l’absorbant, mais il faut savoir qu’en se gorgeant d’eau il s’alourdit considérablement. Le cuir est aussi, dans une certaine mesure, respirant, même s’il demeure vrai qu’en cas de fortes chaleurs une chaussure en synthétique sera tout de même plus appréciée. Pour pallier ce problème, certaines chaussures de rando sont en nubuck ou en suède, plus respirantes mais aussi plus sensibles à la pluie.

INCONVÉNIENT : il nécessite un entretien constant, d’une grande rigueur. Il faut le nourrir, l’hydrater et le traiter pour qu’il garde son imperméabilité naturelle.

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Ne confondez pas
nubuck et cuir suède

Le nubuck provient directement du cuir classique que l’on a poncé au papier de verre pour lui donner un toucher doux et un aspect velours. Lorsque l’on touche un cuir nubuck, on peut parfois encore sentir les grains de cuir qui ont résistés au ponçage.

Le cuir suède, lui, est totalement différent : on l’appelle le cuir retourné puisque c’est réellement l’envers de la peau de l’animal.


Synthétique

Le synthétique

Les fabricants utilisent des matériaux robustes tels que le Nylon, le Kevlar et le Polyester.

AVANTAGES : une matière souple, légère avec de réelles qualités respirantes. Beaucoup plus agréables que le cuir, surtout l’été.

INCONVÉNIENT : une chaussure de randonnée en synthétique n’est pas imperméable : s’il pleut, l’eau traverse immédiatement le tissu. Pour améliorer cependant leur résistance à l’eau, beaucoup de chaussures de randonnée sont fabriquées avec des membranes imperméables (le prochain paragraphe vous en dira plus…).

Les chaussures en synthétiques sont un peu moins robustes que les chaussures en cuir.



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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURE MULTIACTIVITE XA PRO 3D CSWP KID - SALOMON
SALOMON CHAUSSURE MULTIACTIVITE XA PRO 3D CSWP KID à partir de 61€00 
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CHAUSSURES MULTIACTIVITES SPEEDCROSS JR - SALOMON
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CHAUSSURES ROUGES XA PRO 3D CSWP JR - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES ROUGES XA PRO 3D CSWP JR à partir de 61€00 

Comment rendre une paire
de chaussures de randonnée imperméable ?

 

Nous l’avons vu, hormis celles en cuir (bien entretenues), les chaussures de marche ne sont pas naturellement imperméables. Heureusement, il existe plusieurs façons d’y remédier :

 

Membranes imperméables

Préférer les membranes imperméables

Celles-ci n’existent pas seulement pour les vêtements. Gore-Tex, Outdry, Event… sont autant de marques de membranes que l’on peut trouver aussi dans le monde de la chaussure. Rappelons-le, une membrane imperméable n’est pas étanche ! En effet, on parle même de membrane imper-respirante puisqu’elle empêche la goutte d’eau de pluie de la traverser tout en laisser s’échapper la vapeur d’eau (la transpiration). Mais à la longue, l’eau finit par passer…

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX à partir de 190€00 
LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE QUEST 4D 3 GTX - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES DE RANDONNEE QUEST 4D 3 GTX à partir de 190€00 

 

produits imperméabilisants

Utiliser des produits imperméabilisants

Ils ne sont pas aussi efficaces qu’une membrane, en revanche ils permettent d’apporter un traitement déperlant à toutes vos chaussures de rando. Comme si vous badigeonniez votre chaussure d’une pellicule anti-pluie. N’oubliez pas que ce traitement s’en ira au fil de ses expositions à la pluie, il faut donc le faire plus ou moins régulièrement en fonction de votre usage, ou mieux encore : en entretien régulier.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
IMPERMEABILISANT COUTURES CHAUSSURES SIL PROOF - MEINDL
MEINDL IMPERMEABILISANT COUTURES CHAUSSURES SIL PROOF à partir de 12€50 

 

guêtres / surbottes

S’équiper de guêtres ou de surbottes

Enfin, que vous ayez une chaussure membranée ou non, il est possible d’améliorer l’étanchéité de vos chaussures en conditions extrêmes avec des guêtres ou surbottes. Les guêtres et jambières protègent le haut et la tige de la chaussure de la pénétration de l’eau. Les guêtres et surtout les surbottes ont aussi un effet coupe-vent indéniable qui peut s’avérer indispensable en haute montagne ou en contrée polaire.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
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Le conseil du Vieux

On n’y pense pas toujours, mais lorsque vous utilisez une cape de pluie ou un poncho de randonnée, il est vivement conseillé de vous équiper d’une paire de guêtres.

Pourquoi ?
Parce que l’eau qui va glisser sur votre cape de pluie s’égouttera directement sur vos chaussures. En portant une guêtre, qui protégera le collier de votre chaussure de rando, vous empêcherez l’eau de rentrer… et de vous mouiller les pieds.


Petit tour d’horizon
des grands noms
de la chaussure de randonnée
et de leurs particularités

Nous l’avons vu tout au long de ce guide, les critères de choix pour une chaussure de randonnée sont nombreux et tous aussi importants les uns que les autres.

Au Vieux Campeur, nous sommes convaincus qu’il n’y a pas de mauvaises marques ni de mauvaises chaussures de rando : il y a simplement différents volumes de pied et différents chaussants en fonction de vos pieds. Bref, trouver la chaussure idéale va nécessiter quelques compromis entre le chaussant et les nombreuses caractéristiques techniques des chaussures.

Les indications suivantes vont vous aider à vous orienter dans les marques, tout en gardant à l’esprit que ceci n’est qu’une synthèse…


Les chaussants « moyen à fin »

Hanwag, Asolo, Salomon.

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LE CHOIX DU “VIEUX”
CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX - SALOMON
SALOMON CHAUSSURES DE RANDONNEE WM QUEST 4D 3 GTX à partir de 190€00 

 

Les chaussants « plutôt moyen »

Lowa (mais cela dépend des modèles).

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CHAUSSURES DE RANDONNEE RANGER III GTX - LOWA
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CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX - LOWA
LOWA CHAUSSURES DE RANDONNEE CAMINO GTX à partir de 237€00 

 

Les chaussants « plutôt large »

Les marques Meindl, Tecnica, Merrell, Columbia.
Chez Hanwag, la gamme « Bunion » laisse beaucoup d’espace sur l’avant pied notamment
pour les personnes souffrant d’hallux valgus ou celles aux orteils/métatarses,
mais avec une pince talon assez fine pour le maintien,
et la gamme « Wide » qui offre un bel espace au cou-de-pied.

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CHAUSSURE DE RANDONNEE CANYON POINT WATERPROOF - COLUMBIA
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MEINDL CHAUSSURES DE RANDONNEE VAKUUM TOP GTX à partir de 265€00 

Ne négligez pas
vos chaussettes pour le confort
de vos chaussures de randonnée

Quoi de pire que d’avoir une sensation d’humidité dans ses chaussures ?
Il ne pleut pas, vous n’avez pas marché dans l’eau et pourtant vous sentez que vos pieds sont mouillés… Les responsables ce sont vos chaussettes. Vous ne devez pas partir en randonnée ou en trek itinérant avec les premières chaussettes qui vous passent sous la main sans même vous soucier ni de la matière, ni de la taille, ni de l’épaisseur.

La chaussette contribue à 100% au confort de votre chaussure de randonnée.
Tout comme un sous-vêtement thermique, la chaussette de rando est technique et fondamentale pour le bien-être du pied. Au niveau du taillant, la chaussette doit parfaitement épouser votre pied, comme une seconde peau, sans plis ni hypertension du textile.

 

 

L’hiver,
votre paire de chaussettes de rando doit vous isoler convenablement du froid, tout en laissant respirer vos pieds.
Attention à ne pas choisir des chaussettes trop épaisses qui risqueraient de rajouter du volume dans vos chaussures.

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CHAUSSETTES DE RANDONNEE PHD OUTDOOR HEAVY CREW - SMARTWOOL
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L’été,
il y a plus de paramètres à prendre en compte en fonction des sources de mal-être que l’on a tous, au moins une fois, eu l’occasion de vivre : pied qui transpire, chaussettes qui se trouent rapidement, jambes lourdes…

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Voici un petit récapitulatif des contraintes auxquelles
doivent répondre les chaussettes d’été :

 

 

Le pied enfermé
dans la chaussure
n'est pas ventilé.

Choisissez des chaussettes dont la matière évacue très bien l'humidité (polyester Coolmax, polypropylène) et dont la construction crée un mouvement d'air permanent dans la chaussure pour évacuer l"air humide vers le haut et faire rentrer de l’air sec (brevets X-Socks, technologie Pody Air de Thyo, par exemple).

 

Les mauvaises
odeurs.

Elles viennent des bactéries qui se régalent de l'humidité qui règne dans la chaussure. La laine est naturellement antibactérienne. Certains traitements et fibres (les ions d'argent, par exemple) reproduisent artificiel-lement cette qualité. À noter que les bactéries sont également responsables en partie des échauffements et. à terme, des ampoules.

 

Les frottements,
les plis,
les échauffements,
les ampoules.

Les matières synthétiques échauffent plus vite que les matières naturelles. Des chaussettes qui épousent parfaitement le pied et qui ne glissent pas limitent les risques (bonne tenue de la tige, au cou-de-pied, présence d'élasthanne pour ceux qui le supportent bien, taillant « à la pointure » et construction pied droit/ pied gauche pour plus de précision). Enfin, contre les ampoules, il existe les chaussettes doubles, ou des chaussettes bien renforcées aux endroits clés, avec des matières comme le Friction Free notamment.

 

Les chaussettes
qui se percent
ou se détendent
rapidement.

La qualité de fabrication et la présence de renforts sont déterminantes. Mais une chaussette qui taille « à la pointure » subira moins de tension que les chaussettes qui doivent couvrir 3 ou 4 pointures. Elle restera donc mieux et plus longtemps en bon état.

 

Les jambes lourdes
après l'effort ou en
fin de journée.

Pour le coup, les chaussettes ne sont pas responsables, par contre, elles peuvent apporter une solution, avec la compression qui favorise le retour veineux et réduit la fatigue.


L’essayage
une étape cruciale !
Mode d’emploi…

On approche du but !

Vous avez pu réduire l’immense choix que l’on vous présente au sein de toutes nos gammes
de chaussures pour la randonnée. Il est temps d’en choisir une paire et de la soumettre
à l’ultime épreuve de l’essayage pour vérifier qu’elle est vraiment digne de vos pieds.

 

Comment essayer vos chaussures

1
Munissez-vous d’une paire de chaussettes de randonnée

 

2
Serrez vos chaussures à votre habitude et marchez, montez des escaliers, essayez-les si possible en pente pour un test grandeur nature et surtout ne restez pas assis.

 

3
N’hésitez pas à garde vos chaussures aux pieds pendant au moins une heure en exagérant vos mouvements de marche. Déroulez votre pied à l’extrême, descendez de petites pentes…

 

Comment vous sentez-vous ?

 

Votre pied doit se sentir maintenu sans être comprimé, avec la place suffisante pour être à l’aise.

 

Le talon doit être bien ancré dans la chaussure, on tolèrera un petit décollement d’environ ½ cm mais pas plus.

 

Enfin et avant tout, vos orteils sont à l’aise; surtout pas recroquevillés ou écrasés. Le pied doit s’étaler sur toute la longueur de la chaussure et dans toute sa largeur.


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