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Sous-vêtements

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Quel est l’intérêt des sous-vêtements thermiques pour le ski ?

Pour la pratique du ski, quelle qu’elle soit, porter un sous vêtement thermique ou seconde peau est le meilleur moyen de conserver la chaleur dégagée par votre corps. On ne vous l’a peut-être jamais dit : aucun vêtement ne tient chaud… Et non ! En réalité c’est votre corps qui produit de la chaleur, voilà pourquoi vous transpirez lorsque vous fournissez un effort intense : votre corps chauffe plus que d’habitude et libère de la sueur pour se maintenir à sa température moyenne, 37°C. Lorsqu’il fait froid, notre organisme n’est pas capable de se réchauffer tout seul, mis à part si l’on fournit un effort physique, au ski, nous ne sommes pas suffisamment dynamiques pour se réchauffer nous-même. Voilà pourquoi, porter un sous-vêtement thermique est important au ski comme dans toutes conditions fraîches à froides d’ailleurs. En effet, cette première couche permet d’empêcher la chaleur produite par votre corps de s’échapper et vous maintient ainsi au chaud.

Les caractéristiques techniques des sous-vêtements thermiques

L’air, lorsqu’il est immobile est un excellent isolant ; aussi, tout le rôle de votre sous-vêtement thermique sera de conserver la couche d’air chaud que l’on se fabrique soit même, entre votre peau et cette première couche de vêtement. Pour que le phénomène de conservation de chaleur se produise, les matériaux qui composent vos sous-vêtements thermiques doivent être isolants et respirants. La partie isolante de la fibre permet de capturer l’air chaud et de le recycler à souhait ; la partie respirante permet d’évacuer la sueur potentielle et ainsi vous maintenir au sec : on a tous déjà fait l’expérience d’un vêtement humide, c’est le coup de froid assuré. Outre la matière, la construction du sous-vêtement thermique est elle aussi très important puisqu’elle permet d’affiner les performances d’isolation : col roulé, col montant zippé, col rond, col v… il y en a pour tous les goûts. La plupart du temps, les sous-vêtements thermiques pour le ski sont, pour les hauts, des t-shirt manches longues et pour les bas, des collants et caleçons longs.

Les matières composant les sous-vêtements thermiques de ski

Hommes, femmes et enfants auront le choix entre des sous-vêtements thermiques en laine, en synthétique ou en mélange des deux. Le maillot de corps en coton est à bannir absolument : il n’est pas respirant. Les sous-vêtements en laine existent depuis la nuit des temps, bien avant que les fibres synthétiques ne soient utilisées pour les vêtements techniques. Arrêtés à cause de leur poids et leur mauvais contact sur la peau, les vêtements en laine reprennent leur place sur le marché du textile, notamment avec la laine mérinos. Le mérinos est un mouton de Nouvelle Zélande qui produit une laine douce au toucher ; ainsi, les sous-vêtements en laine laissent une réelle sensation de coton sur la peau tout en apportant des qualités techniques hors normes. En effet, la laine est naturellement antibactérienne, ainsi, elle ne retient pas les odeurs de transpiration. De plus, capable d’absorber jusqu’à 2/3 de son poids en eau, elle conserve toutes ses qualités d’isolation, même mouillée. Les sous-vêtements en synthétique sont doux sur la peau et apportent un côté rassurant avec une sensation de chaleur immédiate. Les fibres synthétiques possèdent les meilleures qualités de respirabilité, elles assurent ainsi une excellente protection thermique. Enfin, les matières hybrides ou mélanges laine-synthétique, permettent d’associer les qualités de ces deux matières de façon intelligente : anti odeur et séchage rapide.

Ce qu’il faut retenir :

  • La laine : isolante, capable de maintenir le corps à température même mouillée, antibactérienne, utilisable en tout temps en fonction du grammage
  • Le synthétique : isolant, confortable, séchage ultra rapide, utilisable en tout temps en fonction du grammage
  • Les mélanges laine/synthétique : association parfaite de toutes les caractéristiques précédentes.

Découvrez en détails comment bien choisir ses sous-vêtements thermiques pour le ski.

Optimiser les qualités de vos sous-vêtements thermiques

Porté près du corps, en haut comme en bas, le sous-vêtement thermique est la première barrière pour retenir la chaleur produite par votre corps. Les collants thermiques se portent directement sous le pantalon de ski. Le sous-pull, quant à lui, peut encore être complété par une couche intermédiaire ou seconde couche : micro polaire et polaire. En effet, la sensation de froid se fait toujours plus ressentir sur le haut du corps que sur le bas. Aussi, si l’association sous-vêtement thermique et veste de ski ne vous suffit pas, par temps froid voire grand froid, vous pouvez ajouter une couche intermédiaire pour toujours plus d’isolation. Le rôle de cette seconde couche est de continuer à piéger l’air pour éviter la déperdition de chaleur. Enfin, ce sont vos vêtements de ski qui assureront le rôle de coupe-vent et de protection face à l’humidité pour vous garantir une excellente isolation.

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