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Skis et Fixations

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Bien comprendre les techniques classiques pour le ski nordique et la randonnée nordique

Pour la pratique du ski nordique, du ski de fond, du skating ou de la randonnée nordique, il existe différentes techniques, par conséquent différents besoins. Au Vieux Campeur vous accompagne dans le choix de vos skis et fixations pour la pratique du ski nordique. Les techniques que nous vous décrivons ici ont pour but de vous aider à cibler vos besoins en fonction de votre pratique et ainsi choisir aisément votre matériel de ski nordique.

La technique classique pour la pratique du ski nordique se résume en l’action alternée des jambes et des bras. Ce geste se décompose en deux phases : la phase d’impulsion et la phase de glisse. Pour bien réaliser ce geste, le transfert du poids du skieur est indispensable. On note deux types de poussée : la poussée simultanée que l’on utilise en terrain plat et plat descendant ou le pas « deux-en-un » pour la descente et le plat descendant.

  • La poussée simultanée est l’action dans laquelle la propulsion se fait par les deux bras qui travaillent en même temps. Cette technique est utilisée sur des terrains plats et plats descendants, où la vitesse du skieur est suffisante pour être maintenue uniquement grâce à ce geste.
  • Le pas « 2 en 1 » est la combinaison d’un pas alternatif sans bâtons et d’une poussée simultanée des deux bras. Ce pas s’utilise lorsque la vitesse est trop rapide pour maintenir un pas alternatif, mais insuffisante pour employer une poussée simultanée seule.


Tout savoir sur les techniques de skating et de ski de fond

On distingue trois pas différents dans la pratique du skating et du ski de fond pour les différents terrains de jeu. En effet, vous n’utiliserez pas les mêmes techniques en montée, en terrain plat ou en plat montant.

  • Le pas de patineur « deux temps » s’utilise en montée en effectuant deux poussées de jambe pour une poussée de bras sur les bâtons. La première poussée de jambe s’accompagne de la poussée des deux bras. La deuxième poussée de jambe s’effectue seule et s’accompagne du retour des bras vers l’avant.
  • Le pas de patineur « deux temps combiné » s’utilise sur le plat et le plat descendant. Le geste est semblable que pour le pas de patineur « deux temps », à la seule différence d’une synchronisation bras/jambe différente. On note un léger décalage entre la poussée de bras et la poussée de jambe)
  • Le pas de patineur « un temps » est parfait pour une utilisation sur terrain plat ou en début de montée. Chaque poussée de jambe est renforcée par une poussée simultanée des bras sur les bâtons.
  • Le demi pas patineur consiste en une poussée simultanée des bras sur les deux bâtons, renforcée par l’impulsion d’une jambe ski divergent, le ski de glisse restant parallèle à la trace.


Au Vieux Campeur vous accompagne dans le choix de vos fixations de ski nordique

Sachez que pour le ski nordique, l’association skis + fixations + chaussures doit être parfaitement compatible. Il existe, en fonction des marques, différentes normes et différents systèmes de fixations. Le système SNS/Prolink de Salomon et Atomic est un système universel sur lequel des fixations peuvent être montées sur une plaque d’interface Wedge ou NIS ou sur des skis nus. Le système Turnamic, développé par les sociétés Fischer et Salomon, est un système extrêmement simple d’utilisation, performant grâce et adaptable sur l’ensemble des chaussures équipées de semelles Turnamic et NNN.

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  1.  
    • -40%
    INTERFACE ADAPTOR 2
    SALOMON

    INTERFACE ADAPTOR 2

    5€40  9€00 
    REF 32.800500963
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    INTERFACE SNS WEDGE 60
    SALOMON

    INTERFACE SNS WEDGE 60

    5€40  9€00 
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    SKI OFF-TRACE
    HAGAN

    SKI OFF-TRACE

    170€80  À partir de 244€00 
    REF 32.802540030
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    SKI SKATING CARBONLITE SKATE H-PLUS STIFF
    FISCHER

    SKI SKATING CARBONLITE SKATE H-PLUS STIFF

    300€30  À partir de 429€00 
    REF 32.801480320
  5.  
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    S/RACE JUNIOR SKIN
    SALOMON

    S/RACE JUNIOR SKIN

    107€10  À partir de 153€00 
    REF 55.800502296
  6.  
    • -30%
    SKI CLASSIQUE TWIN SKIN PRO
    FISCHER

    SKI CLASSIQUE TWIN SKIN PRO

    153€30  À partir de 219€00 
    REF 32.801480326
  7.  
    • -35%
    SKI NORDIQUE CLASSIC PRO C3 SKINTEC
    ATOMIC

    SKI NORDIQUE CLASSIC PRO C3 SKINTEC

    174€85  À partir de 269€00 
    REF 32.821870641
  8.  
    • -35%
    SKI NORDIQUE SKATING  REDSTER S5
    ATOMIC

    SKI NORDIQUE SKATING REDSTER S5

    142€35  À partir de 219€00 
    REF 32.821870640
  9.  
    • -35%
    SKI NORDIQUE CLASSIC REDSTER C9 SKINTEC SOFT
    ATOMIC

    SKI NORDIQUE CLASSIC REDSTER C9 SKINTEC SOFT

    304€85  À partir de 469€00 
    REF 32.821870634
  10.  
    • -30%
    SKI SKATING TERRASONIC SKATE
    MADSHUS

    SKI SKATING TERRASONIC SKATE

    198€80  À partir de 284€00 
    REF 32.821510042
  11.  
    • -40%
    SKI SKATE RCS SKATE JUNIOR
    FISCHER

    SKI SKATE RCS SKATE JUNIOR

    95€40  À partir de 159€00 
    REF 55.801480365
  12.  
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    SKI CLASSIQUE CT 40 INTELLEGRIP
    MADSHUS

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    125€30  À partir de 179€00 
    REF 32.821510040
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    FIXATIONS RACE SKATE JUNIOR
    ROSSIGNOL

    FIXATIONS RACE SKATE JUNIOR

    32€90  47€00 
    REF 55.801480329
  14.  
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    XCELERATOR JR SKATE FIXATIONS
    ROSSIGNOL

    XCELERATOR JR SKATE FIXATIONS

    31€50  45€00 
    REF 55.801091709
  15.  
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    SKI NORDIQUE CLASSIC PRO C1 SKINTEC-MED
    ATOMIC

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    REF 32.821870706
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    SKI NORDIQUE CLASSIC REDSTER C7 SKINTEC MED
    ATOMIC

    SKI NORDIQUE CLASSIC REDSTER C7 SKINTEC MED

    227€40  À partir de 379€00 
    REF 32.821870703
  17. Produit indisponible
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    SKI NORDIQUE SKATING  REDSTER S7
    ATOMIC

    SKI NORDIQUE SKATING REDSTER S7

    213€85  À partir de 329€00 
    REF 32.821870639
  18.  
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    SKI CLASSIQUE NANOSONIC CARBON CLASSIC INTELLEGRIP
    MADSHUS

    SKI CLASSIQUE NANOSONIC CARBON CLASSIC INTELLEGRIP

    331€80  À partir de 474€00 
    REF 32.821510039
  19.  
    • -30%
    SKI SKATING REDLINE CARBON SKATE PLUS
    MADSHUS

    SKI SKATING REDLINE CARBON SKATE PLUS

    363€30  À partir de 519€00 
    REF 32.821510038
  20.  
    • -30%
    SKI CLASSIQUE TWIN SKIN CARBON MEDIUM
    FISCHER

    SKI CLASSIQUE TWIN SKIN CARBON MEDIUM

    272€30  À partir de 389€00 
    REF 32.801480325
  21.  
    • -30%
    SKI SKATING SCS SKATE
    FISCHER

    SKI SKATING SCS SKATE

    163€80  234€00 
    REF 32.801480324
  22. Produit indisponible
    • -30%
    SKI SKATING RCS SKATE PLUS STIFF
    FISCHER

    SKI SKATING RCS SKATE PLUS STIFF

    237€30  339€00 
    REF 32.801480323
  23.  
    • -30%
    SKI SKATING RCS SKATE PLUS MEDIUM
    FISCHER

    SKI SKATING RCS SKATE PLUS MEDIUM

    237€30  À partir de 339€00 
    REF 32.801480322
  24. Produit indisponible
    • -30%
    SKI SKATING SPEEDMAX SKATE PLUS
    FISCHER

    SKI SKATING SPEEDMAX SKATE PLUS

    345€80  494€00 
    REF 32.801480319
  25.  
    • -25%
    FIXATIONS SKI NORDIQUE CONTROL STEP-IN
    FISCHER

    FIXATIONS SKI NORDIQUE CONTROL STEP-IN

    35€25  47€00 
    REF 32.801480333
  26.  
    • -25%
    FIXATIONS SKI NORDIQUE RACE CLASSIC
    FISCHER

    FIXATIONS SKI NORDIQUE RACE CLASSIC

    39€00  52€00 
    REF 32.801480330
  27. Produit indisponible
    • -40%
    SKI NORDIQUE SKATING S/LAB CARBON SKATE YELLOW
    SALOMON

    SKI NORDIQUE SKATING S/LAB CARBON SKATE YELLOW

    323€40  À partir de 539€00 
    REF 32.800503266
  28.  
    • -30%
    FIXATIONS SKI NORDIQUE PROLINK PRO SKATE
    SALOMON

    FIXATIONS SKI NORDIQUE PROLINK PRO SKATE

    31€50  45€00 
    REF 32.800503267
  29.  
    • -30%
    SKI SKATING ZYMAX SKATING IFP
    ROSSIGNOL

    SKI SKATING ZYMAX SKATING IFP

    118€30  À partir de 169€00 
    REF 32.801092163
  30.  
    • -30%
    FIXATION SKI NORDIQUE PROLINK PRO CLASSIC
    SALOMON

    FIXATION SKI NORDIQUE PROLINK PRO CLASSIC

    31€50  45€00 
    REF 32.800501923