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Les plus belles courses de facile à difficile ! Dans cet ouvrage, à côté des classiques, on découvre des voies très récentes ainsi que des itinéraires hors sentiers battus. Les auteurs ont tenu compte des transformations du milieu : les glaciers fondent, les tracés se modifient, les classiques d'hier changent de configuration et la pratique s'en ressent... En restant d'un niveau abordable, les voies, rocheuses et glaciaires, ont été choisies pour leur beauté et leur intérêt technique. Elles sont présentées par secteur géographique. On retrouve la griffe des auteurs, gage de sérieux et de fiabilité : croquis d'une grande précision, tracés sur photos, images évocatrices et textes didactiques, avec, bien sûr, la fameuse fiche pratique qui donne tous les renseignements nécessaires au bon déroulement de chaque course.

Un très bel ouvrage proposant une sélection de 50 voies majeures dans ce paradis de l'escalade qu'est le massif des Dolomites ! Qu'ils se nomment Preuss, Comici, Cassin, Detassis, Livanos ou Messner, tous ont gravi un jour les parois du massif des Dolomites et y ont écrit là les plus belles pages de l'escalade... Situées au nord de l'Italie, les montagnes des Dolomites sont un paradis vertical d'une incroyable diversité. Des écoles d'escalade des Cinque Torri jusqu'aux 1 800 mètres de la face nord du Monte Agner, elles offrent tout ce qu'un alpiniste peut désirer, sur un rocher unique au monde. Dans cet ouvrage, les auteurs, fins connaisseurs du massif, proposent une sélection de 50 grandes voies, toutes réalisées durant leurs années d'exploration. Sensations fortes garanties grâce aux images vertigineuses prises en pleine paroi et aux récits d'ascensions. Ce guide vous délivre en outre tous les topos détaillés et toutes les informations pratiques indispensables. Un magnifique ouvrage tant pour les grimpeurs amateurs d'escalade traditionnelle en terrain d'aventure que pour ceux préférant les voies modernes de cet extraordinaire « jardin de pierres ».

Une histoire à dévorer, une mine d’infos à explorer et autant de jeux à résoudre : trois livres en un pour tous les mordus de glisse. On y trouve toutes les informations sur les sports d’hiver. Comment pratique-t-on la glisse ? Comment prévient-on les avalanches ? Comment fabrique-t-on un ski ? Quelles sont les figures les plus spectaculaires du freestyle ? Comment les champions se préparent-ils ? Explore ces pages et tu deviendras incollable en ski !

La Clusaz, Le Grand-Bornand, Thorens-Glières...

Des itinéraires à raquettes accessibles au plus grand nombre, pour des balades dans la neige qui raviront petits et grands. Chacun de ces ouvrages nous informe sur la sécurité et les risques inhérents à la pratique de petites randonnées dans la montagne enneigée. Chacune des descriptions de balade est détaillée, agrémentée d'une aquarelle du parcours, d'encadrés découverte et de nombreuses photographies. Un relief de rêve dans un environnement qui offre des panoramas grandioses. C'est tout le programme de ces 30 balades à raquettes. Le massif des Bornes-Aravis présente un relief particulièrement bien adapté à la pratique de la raquette. L'altitude est parfois modeste (la plupart des itinéraires ne dépassent pas les 2 000 mètres), mais le plaisir n'en est pas moins grand, car les pentes sont généralement belles, souvent larges et propices à une randonnée agréable. Les sommets offrent une vue très étendue, souvent en balcon sur le massif du Mont-Blanc, ce qui donne l'occasion d'admirer la perle des Alpes, tout en évoluant sur un massif beaucoup plus doux.

Megève, Les Saisies, Cordon, Saint-Gervais, Chamonix... 52 balades à raquettes à partir des villages du Mont-Blanc, où les paysages forestiers et les alpages enneigés dominent. À travers l'histoire du toit de l'Europe, du patrimoine architectural et de la faune locale, cet ouvrage est une bonne introduction pour la pratique de la raquette et pour la connaissance du Pays du Mont-Blanc.

30 balades à raquettes pour découvrir le Chablais et le Faucigny, situés entre lac Léman, Suisse et vallée de l'Arve. Petits oratoires ou chalets blottis sous les épicéas encapuchonnés formeront la trame de ces randonnées. La forêt sera abondamment présente et la trace du sentier d'été encore suffisamment perceptible sous la neige pour éviter tout souci de recherche d'itinéraire. Les sites choisis par l'auteur permettent également de découvrir les plus hautes cimes et les falaises vertigineuses en parcourant simplement les alpages, tenant le pratiquant, autant que possible, à l'écart des versants abrupts et des dangers de l'hiver. Le randonneur accède ainsi à un double plaisir, en passant de la découverte paisible à la contemplation grandiose des paysages hivernaux !

Le guide pour connaître, prévenir et mettre en place une routine saine afin d'éviter de se blesser.

Le trail est une discipline exigeante qui nécessite d’allier endurance, force musculaire et souplesse. Souvent jugé comme étant traumatique, les blessures y étant associées sont courantes, mais elles ne sont pas une fatalité. Apprendre à identifier les pathologies, savoir identifier les facteurs de risque, avoir une bonne connaissance de son corps, mettre en place des techniques de prévention, composer un entraînement adapté et des stratégies personnelles peut permettre de limiter les impacts négatifs sur le corps ; de vous prémunir de la blessure plutôt que de la guérir.À l’attention des traileurs occasionnels, réguliers ou compétiteurs, ce guide illustré délivre les clés pour repérer et identifier les affections, améliorer sa technique de course, maximiser l’élasticité de son corps, optimiser son niveau de forme, créer une route d’entraînement saine et efficace, optimiser sa récupération. Les stratégies de prévention que vous délivre l’autrice n’ont qu’un seul but : courir sainement avec passion en étant pleinement épanoui.

Technique, sécurité, matériel… le freerider – qu’il soit débutant ou expert – trouvera dans ce guide tout ce qu’il faut pour profiter de l’hiver. Lors de son apparition dans les années 1990, la pratique du freeride ne concernait qu'une élite de snowboarders et de skieurs. Aujourd'hui, des innovations matérielles concluantes et une demande grandissante des pratiquants en matière de hors-piste ont conduit à une démocratisation du freeride. La dernière tendance en date s'appelle freerando : les freeriders, qui n'avaient de considération que pour la descente, s'intéressent désormais à la montée, dès lors que celle-ci leur ouvre un champ de possibilités beaucoup plus vaste. Les fabricants, le public, les médias spécialisés s'emparent de cette évolution, avec son corollaire: une fréquentation plus importante des zones vierges et éloignées. La sécurité, notamment la question des avalanches, prend logiquement une place importante dans ce livre. Le matériel (skis, snowboards, vêtements techniques, détecteurs de victimes d’avalanches…) et l'entretien courant (fartage, affûtage, réparations) sont abondamment illustrés et assortis de conseils pratiques. Grâce à de nombreux décomposés en images, les techniques de glisse (virages, sauts…) et de montée (splitboard, rando…) n’auront plus de secret pour les riders de tout poil ou, devrait-on dire, de toute glisse. Des conseils de professionnels (riders, guides, secouristes) émaillent le propos, tandis que de très belles photos invitent à tailler les plus belles courbes cet hiver.

Une centaine d’itinéraires à raquettes pour découvrir le département de la Savoie autrement ! Val d’Arly, Beaufortain, Tarentaise, Vanoise et Trois Vallées… nombre d’itinéraires à raquettes s’offrent à vous pour découvrir des alpages enneigés et gravir de nombreux sommets d’altitudes modestes. La raquette est certainement le moyen de déplacement sur neige le plus polyvalent et celui qui ouvre les plus vastes terrains d’exploration. Ce guide recense les plus belles randonnées à raquettes parmi celles parcourues, pour une pratique loisir, des premières neiges jusqu’au printemps !

Les plus belles balades et randonnées à raquettes pour s'évader dans les montagnes enneigées de Haute-Savoie ! Cette nouvelle mouture s’adresse aux randonneurs qui y trouveront une sélection d’itinéraires raquettes de pleine nature, mais tout autant à un public moins averti de pratiquants occasionnels ou dilettantes, qui découvriront un large choix de balades faciles. Chaque guide recense plus de 80 itinéraires tracés sur une carte et décrits avec précision. Les nombreuses variantes indiquées et les combinaisons d’itinéraires proposées, augmentent notablement l’offre des possibilités. Les descriptifs sont souvent accompagnés de précisions, de commentaires et conseils utiles de l’auteur, qui fait partager sa connaissance du terrain et son expérience acquise au cours d’une riche carrière professionnelle. Les nombreuses photos prises en situation sur les itinéraires décrits enrichissent ces ouvrages de référence en illustrant magistralement la beauté de la montagne enneigée que ces guides invitent à découvrir.

En préambule : conseils pour choisir et préparer sa randonnée.Pour chaque itinéraire : période la plus favorable, niveau de difficulté, dénivelée, distance, durée… 4 à 9 points jalons permettant de reporter précisément l’itinéraire sur la carte IGN à l’aide de leurs coordonnées et d’utiliser un GPS sur le terrain.

Une sélection de 34 itinéraires à raquettes dans ce massif du Vercors dont le relief se prête merveilleusement à cette activité. Bien connu pour ses grands plateaux qui ont conquis le cœur des randonneurs nordiques depuis des décennies, le Vercors s’est progressivement révélé un terrain de choix pour les amateurs de randonnées à raquettes. Des sites phares de la barrière orientale comme le Moucherotte, le pic Saint-Michel, la Molière, aux sommets plus méconnus du Vercors central et des confins méridionaux du massif, ces 34 itinéraires offrent un tour complet du plus vaste massif des Préalpes dauphinoises avec des propositions de tous niveaux, à réaliser dès les premières neiges jusqu’au printemps.

François Ribard, qui vit dans le Vercors, a réalisé toutes ces randonnées et livre des descriptifs précis accompagnés de belles photos d’ambiance.

Dès 6 ans ! Une histoire à suspense, une mine d’infos et plein de jeux pour découvrir la montagne en s’amusant ! Le livre trois-en-un à glisser dans son sac à dos ! Ça y est, tu pars à la montagne avec ta classe ou en famille ? Ce livre pourra t’accompagner durant toutes les vacances. Tu y découvriras une grande histoire avec un zeste de surnaturel : Luka est un petit garçon assez timide, parti en colo dans un village des Alpes. Un jour, en randonnée, il aperçoit une créature très étrange, sortie tout droit d’un recueil de légendes…Grâce aux pages documentaires, tu pourras épater les copains en répondant à toutes leurs questions sur la vie à la montagne et les paysages d’en haut : qu’est-ce qu’un cairn ? Comment lire une carte de randonnée ? Quelles fleurs peut-on observer dans les alpages ? Qui a gravi le premier le mont Blanc ? Tu pourras aussi faire près de 45 jeux : des mots cachés, des lettres codées, des labyrinthes, des jeux de déduction et plein d’autres activités. Prends tes bâtons de marche et tes crayons !

27 balades au pays du reblochon, dans le massif des Aravis, entre cols et lacs d'altitude.

Il y a tant à voir, à découvrir et à goûter dans ce massif de caractère, situé entre Annecy et le pays du Mont-Blanc. Il abrite une faune sauvage que vous pourrez apercevoir. Il entretient une activité pastorale et agricole intense où se fabrique le fameux reblochon. En chemin, les nombreux chalets d’alpages vous séduiront par leur architecture simple mais fonctionnelle. Et le moindre hameau sera l’occasion de découvrir une chapelle à laquelle est attachée une croyance ou une légende. 

En bonus, un QR-Code par balade permettant de télécharger la trace GPS pour une navigation sur smartphone.

2EME EDITION !

30 balades pour toute la famille face au mont Blanc.

30 balades en famille dans les secteurs de Saint-Gervais, Les Contamines, Megève, Praz-sur-Arly, Cordon, Combloux, Sallanches, Saint-Nicolas-de-Véroce sur les chemins parcourant les alpages ou sur les nombreux sentiers balisés et entretenus conduisant sur des crêtes ou vers des sommets d’où l’on embrasse l’ensemble d’un paysage souvent grandiose. Les balades proposées dans ce guide offrent ainsi une grande diversité d’ambiances et des paysages sur les sentiers du val Montjoie du haut val d’Arly et la haute vallée d’Arve, imprenables balcons du mont Blanc.

Des itinéraires faciles pour petits et grands majoritairement en boucle.

Un QR-Code par balade permettant de télécharger la trace GPS pour une navigation sur smartphone.

Les « P’tits Plus » pour compléter la découverte ou agrémenter la balade.

Une sélection de 19 via ferrata parmi les plus belles et les plus intéressantes dans ce fabuleux massif italien des Dolomites.

Les montagnes des Dolomites présentent un relief unique au monde, particulièrement propice au développement d’itinéraires équipés dans d’immenses parois. La vogue des via ferrata en France amène de plus en plus de montagnards français dans cette contrée située au nord-est de l’Italie. Pour une fois que la quintessence d’une activité ne se trouve pas à l’autre bout du monde, ils auraient bien tort de s’en priver…

La liste des itinéraires présentés résulte d’une sélection des via ferrata les plus intéressantes selon des critères esthétiques, sportifs ou historiques. Le passé des Dolomites est en effet chargé de grands faits alpins ou militaires et on y parcourt des ferrata depuis le XIXe siècle.

Tous les itinéraires ont été effectués par l’auteur qui a vérifié et actualisé les renseignements indispensables pour profiter le plus sereinement possible de ces extraordinaires paysages.

Val d'Aoste, les plus belles randonnées : en balcon face aux géants des Alpes : mont Blanc, Grand Combin, Cervin, mont Rose, Grand Paradis.

30 randonnées exceptionnelles au pays des glaciers.

Un saut de puce – en l'occurrence par le tunnel du Mont-Blanc ou le col du Petit-Saint-Bernard – et vous voilà de l'autre côté du point culminant des Alpes, en val d’Aoste, pour 30 randonnées dans un cadre exceptionnel, les plus prestigieux sommets s'invitant dans la plupart des panoramas, les fameux « 4 000 » des Alpes : mont Blanc (4 810 m), Grand Combin (4 314 m), Cervin (4 477 m), mont Rose (4 634 m) et Grand Paradis (4 061 m).

Parfois exigeants, ces parcours s'adressent toutefois aux randonneurs de tous niveaux avec de quoi éveiller leur curiosité, quitte à interrompre l’ascension en cours de route ! Les centres d'intérêt ne manquent pas : architecture valdôtaine, histoire des peuples Walser, patrimoine naturel avec notamment ces glaciers qui font toujours partie du paysage et mobilisent l’attention… Mais, qu’en sera-t-il dans 10 ou 20 ans ? Il est donc urgent de venir les contempler !

Autre raison de venir séjourner en Val d'Aoste. Bien qu'en Italie, le Val d'Aoste est une région francophone !

L'ouvrage technique de référence de l'ENSA pour tous les alpinistes. Conçu par trois professeurs/guides de l'ENSA, cet ouvrage fait le point sur l'évolution des techniques de progression et de sécurité en haute montagne.

En début d'ouvrage, sont abordés les fondamentaux propres aux différents types de course : rocher, neige, mixte. Puis, par le parcours d'une douzaine de grandes courses réalisées pour l'occasion, au Grand Paradis, en Suisse, au Mont-Blanc, en Vanoise et dans les Écrins, les auteurs exposent les techniques adaptées au type de terrain concerné, avec des difficultés progressives, en laissant une grande place à l'image. Sont ainsi traitées les courses faciles, en neige ou en rocher, pour progressivement évoluer vers de grandes aventures comme le mont Blanc par le pilier du Frêney, en passant par les goulottes, les courses d'arêtes, les escalades rocheuses modernes et la cascade de glace. Il s'agit d'un ouvrage vivant et très visuel, plus que d'un précis théorique classique.