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Continuez l’entraînement… après l'été !

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Finies les vacances où vous aviez le temps de courir, de rouler, de grimper ou de nager quand bon vous semble. Maintenant il va...
Comment offrir une deuxième vie à vos chaussons ?

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Explications et conseils du Vieux comme élixir de jeunesse pour vos chaussons...

​Marche nordique : choisir son équipement pour partir du bon pied

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Cette marche active doit son origine aux skieurs de fonds qui, dans les années 30, commençent à s’entraîner l’été avec...

​La bonne marche à suivre

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Dans notre vie quotidienne, entre transports en commun, en voiture, escalators automatiques et ascenseur le sport est vite...

Comment garder votre duvet en forme ?

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Les sacs de couchage peuvent être garnis de duvet, de synthétique ou des deux.

Le duvet est naturellement la matière qui...

Check-list pour apprentis backpackers

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Ça y est, c’est décidé, vous faites votre sac et vous partez visiter le monde. Mais quel sac ? Quoi...

Lyophilisation : mangez léger

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Savoir utiliser l’alimentation pour rester en pleine forme et s’hydrater correctement pendant et après l’effort, c’est...

Hydratation : qu'est-ce qu'on vous sert ?

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La suite de notre dossier consacré à l'alimentation sportive