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Bonnets, Casquettes, Gants et accessoires


Quelle protection pour la tête pour courir et marcher ?

Vêtements de running à part entière, les bonnets, casquettes, tours de cou et bandeaux font partie intégrante de votre équipement de course à pied et marche nordique. En été comme en hiver, pensez à vous protéger la tête du soleil, du froid et/ou des intempéries. Voyons ensemble les quelques critères techniques auxquels il faut veiller pour bien choisir sa protection tête pour courir.

- En été : casquettes, visières et bandeaux sont de mises. L’objectif est de vous protéger efficacement des UV tout en vous assurant une grande respirabilité et un bon ratio poids/encombrement. Les casquettes de course à pied et de marche nordique sont toutes en matières synthétiques à séchage rapide. Parfois équipées d’une saharienne pour couvrir la nuque, elles filtrent parfaitement les UV. Certain(e)s pratiquant(e)s préfèrent une simple visière. Enfin, pour celles et ceux qui sont très pointilleux sur le poids, orientez-vous vers un bandeau ou un tour de cou modulable.

- En hiver : les bonnets légers et respirants sont de sortie. Vous cherchez à vous isoler du froid sans pour autant surchauffer ; oubliez les bonnets de ski et orientez votre choix vers un bonnet de ski de fond et course à pied. Léger et respirant, ces bonnets en micro polaires sauront vous apporter entière satisfaction. Pour les adeptes de l’ultra léger, des tours de cou en version hivernale, notamment en laine de mérinos, seront parfaits.
- En toutes saisons : les casquettes imperméables vous protègeront efficacement des intempéries. Dotées, la plupart du temps de membranes imperméables en 10 000mm, les casquettes de course à pied sont imper-respirantes tout en restant légères.

Les gants de running à la mi-saison et en hiver

Si en été porter des gants est optionnel, mis à part si vous souhaitez protéger vos mains des UV ; à la mi-saison et en hiver, protégez les zones sensibles au froid est essentiel. Lorsqu’il fait froid, porter des gants est fortement conseillé pour toutes les activités sportives. Pour la course à pied et la marche nordique, optez pour des gants chauds mais légers, coupe-vent et respirants. En cas de fortes pluies, des surmoufles imperméables légères et ultra compactes sauront vous accompagner. Quels sont les critères de choix pour vos gants de running ?

- Des bandes réfléchissantes : en hiver, il fait nuit tôt, il n’est pas rare de courir dans l’obscurité. Aussi, nous conseillons aux pratiquants de running de choisir des gants munis de bandes réfléchissantes pour être vus. Bien sûr, choisissez aussi des vêtements de running visibles. Le cas échéant, il existe de multiples accessoires pour vous rendre visibles et courir en toute sécurité.

- Des renforts : les pratiquant(e)s de trail utilisant des bâtons et les adeptes de la marche nordique apprécieront des gants munis de renforts dans la paume de la main. En effet, cela évitera une usure prématurée des coutures due à la tenue des bâtons.


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