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AMPHORA

ESCALADE A BLOC

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L' Avis Du Vieux

Laurence Guyon et Olivier Broussouloux, deux experts en coaching d'escalade et rédacteurs de "la Fabrique Verticale" recensent 130 clés essentielles pour booster votre entrainement de bloc. Cette bible de 400 pages couvre tous les aspects de la grimpe : de l’échauffement, à la gestuelle, en passant par la gestion du mental , votre récupération, votre alimentation et les "do's and don'ts" pour améliorer vos performances sans vous blesser.

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Fiche technique
L' Avis Du Vieux

Laurence Guyon et Olivier Broussouloux, deux experts en coaching d'escalade et rédacteurs de "la Fabrique Verticale" recensent 130 clés essentielles pour booster votre entrainement de bloc. Cette bible de 400 pages couvre tous les aspects de la grimpe : de l’échauffement, à la gestuelle, en passant par la gestion du mental , votre récupération, votre alimentation et les "do's and don'ts" pour améliorer vos performances sans vous blesser.


Tailles

24CM X 17CM

Langue du livre

EN FRANCAIS

Auteurs

Laurence Guyon, Olivier Broussouloux

Éditeur

Amphora

Année d'édition

2019

Nombre de pages

400

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