Seuls ceux qui ont dormi dans un sac de couchage à même le sol comprennent pourquoi on conseille impérativement d’utiliser un matelas. Sans ce dernier, l’apport thermique du sac se révélera très insuffisant (quel que soit le modèle choisi). Efficace, léger et économique, le matelas mousse n’en est pas moins un peu dépassé technologiquement. Avec leur résistance à la déchirure et leur capacité d’isolation, les autogonflants sont nettement plus efficaces. Les qualités d’isolation diffèrent selon le modèle choisi. Il faut savoir que les plus efficaces sont les mousses alvéolées, car elles emprisonnent l’air (élément le plus isolant) froid du sol sous le matelas et l’air chaud dégagé par le corps entre le matelas et le sac de couchage. De plus, ce type de mousse limite la condensation entre le corps et le matelas.